簡介
東京的地下交通看似複雜，真正需要掌握的只有一條原則：東京Metro、都營地下鐵、JR及私鐵是不同系統，不能全部籠統稱為「東京地鐵」。東京Metro營運銀座線、丸之內線等9條路線；都營地下鐵則有淺草線、三田線、新宿線及大江戶線4條。JR山手線雖然經過多個主要旅遊區，卻不屬於地下鐵票制。
這篇不以「收集最多景點」為目標，而是寫給重視少轉車、少走地下通道的旅客。東京站名相同，不代表月臺相鄰；在大手町、新宿或澀谷，一次轉乘可能包含數百米步行。規劃時應比較出口、月臺距離和有沒有升降機，而不只是地圖上的直線距離。
特色亮點
東京Metro適合串連淺草、銀座、表參道、澀谷及池袋等主要區域；都營地下鐵則補足淺草、日本橋、新宿、六本木周邊及東京東部的移動。部分列車會直通私鐵，例如都營淺草線可接續京急或京成方向。好處是減少轉車，代價是列車目的地更複雜，上車前必須確認行先、車種及是否需要追加費用。
車站編號是最實用的辨識工具，例如銀座線以G、丸之內線以M表示。對不熟日文的旅客，記住路線顏色、英文字母和出口號碼，比強記漢字站名可靠。另一個常被忽略的細節是尖峰方向：平日約7:30至9:30及17:30至19:30，通勤線路和大型轉乘站較擠，拖行李時應預留更多時間。
推薦地點
1. 淺草寺與雷門
地址：〒111-0032 東京都臺東區淺草2-3-1。從東京Metro銀座線淺草站前往，路線直接、出口容易理解，適合初次訪日者。銀座線還可連線上野、銀座與澀谷，很適合安排成「傳統街區—市中心」單線行程。淺草早上較清靜；午後旅行團增加，仲見世通步行速度會明顯下降。
2. 東京站丸之內
地址：〒100-0005 東京都千代田區丸の內1-9-1。搭丸之內線至東京站，可銜接JR、新幹線及機場巴士。這裡的價值不只是紅磚站舍，而是觀察東京不同交通系統如何疊合。地下街範圍很大，想吃烏冬、蕎麥麵或購買便當很方便，但不要把「已到東京站」理解成已靠近所有JR月臺，轉乘新幹線仍應預留約15至25分鐘。
3. 東京都廳展望室與西新宿
地址：〒163-8001 東京都新宿區西新宿2-8-1。都營大江戶線都廳前站比從JR新宿站步行更省力，尤其適合帶長者或遇上雨天的旅客。西新宿高樓區道路寬闊，與歌舞伎町的密集街景形成強烈對比。大江戶線月臺普遍較深，進出站時間較長，不能只按乘車分鐘估算行程。
4. 清澄庭園與清澄白河
地址：〒135-0024 東京都江東區清澄3-3-9。可搭東京Metro半藏門線或都營大江戶線至清澄白河站。這裡比澀谷、淺草更適合想放慢節奏的重遊旅客：庭園、老街、咖啡店與倉庫改造空間集中在步行範圍內。兩套地下鐵在此交會，能示範Metro與都營之間如何轉乘，也可避開大型樞紐的複雜人流。
實用資訊
東京Metro及都營地下鐵單程成人票價大致由¥180起，距離愈長費用愈高；實際票價、兒童規則及套票售價可能調整，出發前應查閱營運方公告。交通IC卡適合行程分散、會混搭JR和私鐵的人；地下鐵一日或限時乘車券則較適合一天內密集搭乘Metro與都營路線的旅客，購買前要確認適用範圍，不要假設可乘JR。
多數路線約05:00開始服務，末班車集中在午夜前後，但各站、方向和直通列車不同。日本地下鐵並非通宵營運，夜間抵達機場或參加演唱會後，必須預先確認末班車。車站售票機通常提供多語言介面；大型行李應使用升降機出口，並避開上下班尖峰。
旅遊小提示
住宿選址可依「每天最常用的一條線」決定，而非盲目追求新宿或東京站。前三天集中東東京，可考慮上野、淺草或清澄白河；主要活動在銀座、赤坂、表參道一帶，銀座線或丸之內線沿線通常更省轉乘。
東京可能受地震、颱風及暴雨影響。手機應預先安裝可接收日本防災與交通通知的應用程式，並記下住宿地址、附近避難場所及兩條回程路線。發生強震時不要強行離站或徒步穿越過長距離，應依車站廣播和職員指示行動。颱風期間，地下鐵部分路段正常也不代表直通私鐵或JR仍在執行，必須逐一確認營運系統。
