說起神戶的相撲，可能很多人會失望——這裡沒有像東京國技館那樣的正式大相撲公式戰，也不像大阪有知名的相撲會所。但正是這種「沒有比賽」的狀態，讓神戶意外成為日本最容易近距離接觸相撲力士日常的城市。沒有觀光客的喧囂，只有清晨訓練場裡真實的土俵對決，這才是相撲最原始的樣貌。
神戶與相撲的淵源，其實藏在歷史裡。明治時代、神戶開港後，許多大阪相撲部屋的力士會在夏天到六甲山麓的訓練場進行避暑集訓。六甲山的涼爽氣候和豐富湧泉，讓這裡成為天然的訓練聖地。時至今日，神戶市內仍保有數間面向業餘愛好者的相撲教室和訓練道場，雖然沒有職業力士常駐，但每週固定開放的練習時間，讓外國遊客有機會體驗這項被列為日本國技的傳統運動。
首先要推薦的是「神戶相撲教室」（ Kobe Sumo Club），位於中央區榮町通的市民健身中心內。這不是專業部屋，而是由退休力士指導的業餘訓練場所。創辦人是一位曾在大阪相撲部屋修行的幕下力士，退役後選擇在神戶落腳，教導相撲的基本動作。教室每週三和週六上午9點開放，參加費用僅需¥500（約新臺幣150元），穿著健身房原有的道服即可上場。課堂內容從最基本的「蹲踞」姿勢教起，到實際的推擠對練，整整兩小時的課程非常扎實。這裡的最大魅力是師傅會親自示範職業級的「上手投」和「寄切」技術，學員可以近距離看到這些在電視轉播中看不清的細節。
第二個推薦點是「六甲山相撲資料館」，位於六甲山纜車站附近的山腰處。這個小型資料館收藏了從江戶時代到現代的相撲相關文物，包括難得一見的明治時期巡業文書和初代橫綱的親筆書信。資料館最大的亮點是展示一套完整的傳統相撲腰帶（新月），讓參觀者瞭解這條重達數十公斤的腰帶如何影響力士的體態。門票¥800，約新臺幣240元，每週二至週日營業。雖然規模不大，但管理員老爺爺曾是相撲裁判的親戚，經常能講出一些連職業相撲迷都不知道的逸聞。
第三個推薦點是「神戶港區相撲歷史步道」，這是一條串聯港邊與相撲相關歷史遺蹟的散步路線。明治時代，神戶港是相撲力士從大阪前往九州巡業時的必經港口，港口附近至今仍保留當年力士休憩用的「力餅屋」遺址。步道的起點在美利堅公園附近，沿著舊時的道路指標走，大約40分鐘可以走完全程。途中會經過一家創業百年的和果子店，據說當年這裡是力士們最愛的點心鋪，店內仍保留一張當年橫綱級力士親筆簽名的木椅。
第四個推薦點是「蘆屋相撲道場」，位於神戶隔壁的蘆屋市，從三宮站搭乘JR只要兩站。這間道場平時是當地相撲愛好者的練習場所，但每月的第一個週日會特別開放給外國遊客參觀。與神戶市內的教室不同，這裡保留了更傳統的訓練方式，包括「泥俵」練習——在真的泥土上進行對決，這在城市內的健身中心很難體驗到。參加免費，但建議提前預約，因為名額有限。
最後一個推薦點是「有馬溫泉相撲足湯」，位於有馬溫泉街區的公共浴場內。有馬溫泉是日本三大古湯之一，而這個浴場的特色是在泡湯池旁設定了「相撲體驗區」——兩尊等身大的力士銅像供遊客合影，另外還有互動式的相撲知識問答機臺。門票¥600，可以邊泡腳邊學習相撲知識，是非常輕鬆的體驗方式。有馬溫泉距離神戶市區約一小時車程，但建議安排半天時間，因為溫泉街本身也很值得慢慢逛。
交通方面，從關西機場到神戶市區可搭乘利木津巴士，車程約75分鐘，單程¥1950。在神戶市內移動，三宮站是主要交通樞紐，可搭乘JR、地下鐵和港灣人工島線前往各推薦地點。如果想體驗清晨訓練，最早的一班地下鐵約5點半就會發車。
費用方面，上述推薦地點的門票和體驗費用加起來，預算抓¥3000-5000（約新臺幣900-1500元）即可玩得相當盡興。相撲教室的費用最便宜，資料館中等，而有馬溫泉因為包含泡湯，單價最高但體驗最完整。
營業時間差異大，是神戶相撲體驗的最大特點。相撲教室只在清晨和晚間段開放，資料館則是典型觀光時間，想一次跑完所有點位需要事先規劃行程。最佳旅遊季節是春季和秋季，六甲山的訓練環境舒適，且這兩個季節較少颱風攪局。夏季雖然可以看見更多訓練中的力士，但六甲山地區可能因為遊客增加而需要預約。
最後提醒幾件事：首先，神戶沒有職業相撲公式戰，不要抱持著看比賽的心態來；其次，大部分訓練場所需要穿著運動服，禁止穿著一般衣物直接進入土俵；第三，日本人對於土俵有宗教上的敬意，進場時請先鞠躬，這是最基本的禮貌；第四，相撲教室的指導員通常只會日文，簡單的英語可以溝通，但建議帶翻譯APP以備不時之需；第五，如果有計畫前往有馬溫泉，推薦購買「神戶電鐵一日券」，可以同時涵蓋交通和溫泉門票，較為划算。
